Kraulkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Die DLRG Rheda-Wiedenbrück bietet einen Kraulkurs für Anfänger und Forstgeschrittene an.
Der Kurs wird von erfahrenen Rettungssportlern geleitet.

Tag:                        Samstag
Zeit:                       12:00 bis 13:00 h
Start:                     11.02.2012
Dauer:                    10 Kursstunden
Kursgebühr:            70 €

Anmeldung: Bei Frank Hölscher Tel. 0 52 42 – 901 238 oder per Email

Je nach Teilnehmerzahl werden evt. noch Alternativtermine angeboten.

Inhalte Kraulkurs Anfänger:
-    Technik Kraulbeine
-    Technik Kraularme
-    Kombination Arme und Beine
-    Atemtechnik

Inhalte Kraulkurs Fortgeschrittene:
-    Analyse der bestehenden Kraultechnik
-    Korrektur und Verbesserung der Kraultechnik
-    Schwimmen von Strecken mit verbesserter Kraultechnik,
(Streckenlänge abhängig vom Kraulstil, Steigerung in kleinen Stufen)